Abrace esse causa

Você sabia? A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.


A descoberta precoce do câncer de mama aumenta as chances de tratamento e cura. Mulheres, de qualquer idade, podem reconhecer mudanças em suas mamas.

Veja os principais sintomas:

  • Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor
  • Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja
  • Alterações no bico do peito (mamilo)
  • Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço
  • Saída espontânea de líquido dos mamilos

É importante que as mulheres realizem o autoexame sempre que se sentirem confortáveis (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.

Confira orientações sobre o autoexame:

Em frente ao espelho:

  • Posicione-se em frente ao espelho;
  • Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
  • Coloque as mãos na cintura fazendo força;
  • Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
  • Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.


Em pé (pode ser durante o banho):

  • Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
  • Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
  • Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
  • Sinta a mama;
  • Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
  • Repita os movimentos na outra mama.

Em caso suspeito, procure o seu médico rapidamente.

Fique atenta ao seu corpo!